Brainspotting

Heb je last van een gevoel of gedrag waar je graag van af wilt? En lijkt het alsof je steeds blijft steken in hetzelfde patroon?
Zelfs al weet je waardoor iets is ontstaan, soms lijkt het alsof er een blokkade is om te komen tot verandering. Mogelijk is brainspotting de methode die je hier verder bij kan helpen. Maar ook als je niet weet waar een bepaald gevoel of gedrag vandaan komt, blijkt brainspotting te kunnen helpen.

Brainspotting is een methode waarmee je zowel bewuste als onbewuste blokkades bewerkt waardoor de weg naar verandering vrij wordt gemaakt. Deze methode is ontwikkeld door David Grand nadat hij ontdekte dat EMDR soms ook beperkingen heeft. Zoals veel methoden is ook deze methode ‘als bij toeval’ ontstaan. Terwijl hij EMDR toepaste bij een cliënt wijzigde hij het protocol enigszins wat een verbazingwekkend resultaat opleverde. En dit was de aanzet tot verdere ontwikkeling.

Bij brainspotting maken we gebruik van principes die herkenbaar zijn voor iedereen. Als je iemand iets vraagt en de ander moet even nadenken over een antwoord, dan kijkt de ander meestal (kort) ergens anders naar. Het blijkt dat de kijkrichting van onze ogen, samenhangen met het activeren van een bepaald gebied in het brein.
Staren naar een bepaald punt is ook zo’n fenomeen. Iedereen doet dat in meer of mindere mate weleens. En vaak ben je dan niet bewust van waar je dan naar kijkt omdat de aandacht van binnen op iets anders is gericht …..

Met brainspotting maken we gebruik van deze principes.

Waar kan je deze techniek voor inzetten?
Eigenlijk voor alles waar je emotioneel last van hebt. Dat hoeft echt geen intens trauma te zijn. Een paar voorbeelden;
- Iemand die niet kon poepen als hij wist dat een ander op geluidsafstand was (erg lastig op campings)
- Iemand van 15 die nog steeds niet alleen durfde te slapen.
- Iemand die het lastig vond om voor zichzelf op te komen en een hoge mate van please gedrag vertoonde.
- Iemand die geen besluiten durfde te nemen, overal over twijfelde.
- Iemand die in paniek schoot als ze een ambulance hoorde.
- Iemand die het niet voor elkaar kreeg om zijn dagelijkse drang naar een glas wijn te doorbreken.

De voorbeelden zijn eindeloos maar dit geeft een idee. Sinds ik werk met deze techniek, is bij mij de inzet van EMDR drastisch gedaald. Omdat het eenvoudiger is, minder belastend en effectiever is.

Wil je er meer over lezen? Dan verwijs ik je graag naar de website van de opleiding. Zie brainspotting.nl