Welkom bij Kracht en Welzijn

 

Het kan een ieder van ons overkomen, je weet (even) niet welke kant je op moet. Je zit vast in een dilemma of in een relatie. Je ervaart spanningsklachten maar wilt er niet mee naar de huisarts. Of er zijn nog weer andere redenen waarom je op deze site bent terecht gekomen. Misschien is het onderstaande beeld wel passend voor je, je zou graag een echte lach willen laten zien, alleen voel je je niet zo.

 

Het kan lastig zijn om een coach te vinden die bij je past. Er zijn er zoveel en de term coach is niet beschermd. Iedereen kan zich coach noemen en daarom vind je groen en grijs door elkaar. Hoe weet je nu of je bij Kracht en Welzijn aan het goede adres bent?

Het voordeel van gesprekken bij Kracht en Welzijn is dat je de kennis en de ervaring krijgt van mijn jarenlange ervaring als psycholoog, gecombineerd met een holistische mensvisie en een brede visie op stressmanagement.
Wat krijg je niet? Je krijgt geen diagnose (DSM 5) en geen halve sessie doordat er allerlei papieren moeten worden ingevuld voor de verzekering. 
Wat krijg je wel? Nieuwe inzichten in jezelf en praktische handvatten om hier in je leven ook iets mee te kunnen. 

Gaande de jaren heb ik mijn eigen methode ontwikkeld hoe je grip op je jezelf kunt krijgen. Ik maak daarbij veel gebruik van ons beeldend vermogen en metaforen om processen in onszelf te verduidelijken. Meer over mijn achtergrond kan je lezen bij 'Wie zit er achter K&W'

Omdat mijn mensbeeld en visie op stress voor veel mensen heel verhelderend bleek te zijn, heb ik dit in boekvorm uitgegeven.
Inmiddels is de 2e herziene editie verschenen. Deze is verkrijgbaar bij www.perboekwijzer.nl en via bol.com. 


Fragmenten uit een aantal lezingen zijn te bekijken via youtube kanaal: Ontdek je gebruiksaanwijzing






Nieuws
Nieuwe workshop! 19-06-2020
Mantelzorger, ken uw grenzen. Afgelopen week hebben wij* in opdracht van gemeente Opmeer twee workshops mogen geven aan mantelzorgers in de gemeente. De feedback was positief: 'fijn om het te mogen meemaken', 'stof tot nadenken', 'verhelderend', 'leerzaam en interessant', 'nuttig', 'duidelijk', 'inzichten gekregen'. 100% van de aanwezigen gaf aan de bijeenkomst aan te bevelen bij anderen. Daarom hebben .... (lees verder)
Giel Beelen is een nieuwe podcast serie gestart met de naam "Kukuru". Het zijn inspirerende video’s en podcasts met diverse gasten op het gebied van slaap, voeding, beweging, ademhaling, muziek en andere lifestyle. Het gaat over doelen stellen, mindset, en handige tools voor een normaal gezond leven. In het rijtje van bekende namen die Giel Beelen heeft geïnterviewd (Emile Ratelband, Wim Hof, Kelly Weekers, An Gaiser, Sanny Verhoeven en Faja Lourens) staat dan nu ook het interview met mij dat op 11 november afgelopen jaar is opgenomen.
Een vraag en antwoord e-mailwisseling met de redactie van RODI over hoe je mentaal gezond kan blijven in deze tijd van Corona, leverde dit interview op: "Controle over je buitenwereld is een illusie, controle over je binnenwereld, daar is een wereld te winnen!”