Agenda

 

Overzicht geplande activiteiten 

 

Februari

zaterdagmiddag 29 februari 2020: Themamiddag 'Piekermanagement' lokatie  Middenweg 98 in Heerhugowaard

 

 

 

 

 

*** 29 februari 2020: Piekermanagement ***

Blijf je vaak malen in je hoofd en kom je niet verder?
Zit je vast met een onderwerp en kom je er niet uit?
Merk je op dat je veel doet uit schuldgevoel?

Piekeren doet iedereen wel eens. Maar als je wilt weten hoe je dit kunt veranderen naar efficiënt nadenken, dan ben je van harte welkom om de interactieve bijeenkomst

De onderwerpen die deze middag besproken worden zijn o.a.:
- Efficiënt nadenken en loslaten, hoe doe je dat
- De voordelen van schrijven
- Intern teamoverleg met jezelf
- Oefenen met bodemankers

Tijd: 13.30 - 16.30.
Kosten: € 40,- Koffie / thee met wat lekkers inbegrepen.
€ 5,- Korting als je je eigen exemplaar van de 2e herziene editie van 'Ontdek je gebruiksaanwijzing' bij je hebt. (Of die ter plaatse aanschaft.)

Locatie: Middenweg 98, 1702 HC Heerhugowaard
Aanmelding via info@krachtenwelzijn.nl met naam en telefoonnummer.
U ontvangt dan bericht terug. De bevestiging is rond als de betaling is voldaan.

Kosteloos annuleren kan tot 2 weken voor de datum. Nadien worden er bij annulering € 10,- berekend.
Bijeenkomst gaat door bij voldoende deelname en vol is vol (minimaal 10, maximaal 15)

 

 

 

April
donderdagmiddag en -avond 16 april: 2x 'Workshop voor mantelzorgers: leren herkennen en erkennen van de eigen grenzen' in Opmeer. 

Onder leiding van drs. Jannie Ligthart (psycholoog) en Corina Ligthart (trainingsacteur en ervaringsdeskundige) organiseert de gemeente Opmeer op donderdag 16 april 2020 twee keer een workshop voor mantelzorgers.
De workshop gaat over het leren herkennen en erkennen van de eigen grenzen. En hoe je hier op een gezonde manier meeom kan gaan.Hierbij wordt gebruik gemaakt van psycho-educatie (delen van informatie) en rollenspellen. U ontvangt informatie en uitleg over stressmanagement, maar er wordt ook ingegaan op vragen vanuit de deelnemers zelf.
Kortom een workshop waar je als mantelzorger veel aan hebt om jezelf niet te vergeten en zorgtaken vol te houden.

De workshop biedt per keer plaats aan maximaal 15 mantelzorgers en wordt daarom ’s middags en ’s avonds gegeven.
Geregistreerde mantelzorgers ontvangen persoonlijk een uitnodiging voor deze workshop. Ook niet geregistreerde mantelzorgers uit de gemeente Opmeer mogen zich opgeven voor deze workshop.

Lokatie: Gemeentehuis Opmeer, Klaproos 1, Opmeer, ruimte “Het Gouden Ei”.


Nadere informatie voor aanmelding volgt nog.

 

Oktober
woensdagavond 14 oktober: Lezing bij cafe Doodgewoon.
Nadere informatie volgt nog.