Ken uw grenzen (doelgroep mantelzorgers)

Wie regelmatig en langdurig voor een ander zorgt, weet het: het mantelzorgen kost veel energie. Niet gek dus, dat je je wel eens moe voelt. Maar hoe komt dat nou? Weet jij waar je grenzen zijn? En wanneer geef je je grenzen aan? Hoe ga je  daar op een gezonde manier mee om?

 

 

De workshop gaat over het leren herkennen en erkennen van de eigen grenzen. Hoe je hier op een gezonde manier mee om kan gaan. Er wordt gesproken over wat je kunt doen om met spanning om te gaan zodat je je zorgtaken beter kunt volhouden. En over schuldgevoel; echt of aangepraat? Wat zijn de valkuilen en effecten van schuldgevoel?
Verder wordt ingegaan op wat er door de aanwezigen wordt aangedragen. Wat wil je delen, waar loop je tegenaan en vooral, hoe ga je ermee om?

Feedback uit voorgaande bijeenkomst: fijn om het te mogen meemaken, stof tot nadenken, verhelderend, leerzaam en interessant, nuttig, duidelijk, inzichten gekregen. 

Kortom een workshop waar je als mantelzorger veel aan hebt.

De workshop wordt begeleid door drs. Jannie Ligthart (psycholoog) en Corina Ligthart (trainingsacteur en ervaringsdeskundige) 

Voor bedrijven wordt offerte op maat gemaakt.

Groepen max 15 personen